Meu-spa | Andrea Alpino
Existem momentos que precisamos revitalizar todo nosso organismo. O conceito do programa SPA traz até você 30 dias de cuidados especiais, com alimentos leves, naturais, rico em folhas, verduras e legumes, carnes magras (peixes ricos em Omega 3 e 6), carne vermelha (máximo 1 a 2 vezes na semana), oleaginosas (castanhas, amêndoas, baru), cereais (arroz integral, quinoa), leguminosas (feijão azuki, lentilha, grão de bico e soja), sementes (linhaça, chia, girassol, gergelim), berries (cranberry, blueberry), temperos naturais (alho, cebola, manjericão, alho poro, alecrim, salsa), muito líquido (água de coco, água aromatizada, chás, sucos energéticos, frutas naturais) e outros alimentos funcionais (biomassa de banana verde). Para cumprir o objetivo de reequilibrar o nosso organismo o programa exclui os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios com alto teor de lactose, leite de soja, farinhas brancas, cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool. Os sucos, sopas e as grandes refeições fornecem 100% da recomendação diária de fibras e ajudam o organismo a evitar a retenção de líquidos. Todos os cardápios fornecem em média 1200 Kcal/dia, mínimo 6 refeições/dia. Todos os alimentos são embalados à vácuo e não são congelados.
<b>Café da manhã</b>

Café da manhã

<b>Lanche</b>

Lanche

<b>Almoço</b>

Almoço

<b>Lanche da tarde</b>

Lanche da tarde

<b>Jantar</b>

Jantar

<b>Ceia</b>

Ceia